Сейчас существует огромное количество разнообразных программ для оздоровления и улучшения фигуры. Мы же хотим познакомить Вас с одной из уникальных и популярных находок в оздоровительной индустрии - КАЛЛАНЕТИКС, которая уже давно завоевала зарубежье и в нашей стране она уже пользуется большой популярностью.

Американка Каллан Пинкней, создательница этой системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетиксом дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой или 24 часа аэробикой. Если Вы не любите совершать резких движений, прыжки , или у Вас имеются противопоказания к шейпингу или аэробике , - тогда КАЛЛАНЕТИКС - для Вас!

КАЛЛАНЕТИКС - гимнастика медленная и спокойная, но тем не менее, подразумевающая интенсивную работу во время занятий. Она построена на основе статической нагрузки, позах классической йоги и растяжках после каждого упражнения (их роль в недопущени излишней рельефности и предупреждении мышечной боли). Это статические упражнения на микросокращения мышц. Представьте себе, что Вы взяли в руку апельсин и выжимаете из него сок...

Так и мы в калланетикс выжимаем из тела лишний жир и шлаки. При этом мы щадим и укрепляем суставы и не перегружаем сердце - поэтому здесь практически нет противопоказаний.

Это очень пластичная гимнастика. Она основана на стрейчинге (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. КАЛЛАНЕТИКС дает удивительные рузультаты, которые можно «измерить» или «взвесить» уже через несколько занятий. Американцы еще называют КАЛЛАНЕТИКС «гимнастикой неудобных поз», т.к. каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы. В этом принципиальное отличие КАЛЛАНЕТИКС от других видов гимнастики, где при напряженной работе лишь отдельных мышечных групп,остальные части тела остаются не задействованными.