Польза ходьбы по воде на море

Многие убедились на собственном опыте в пользе регулярной ходьбы для укрепления  и оздоровления организма. В последнее стало особенно модным ходить по колено в воде по берегу моря.

Ходьба по воде  связана с большим физическим усилием. При этом за час  движения расходуется немного больше калорий чем при ходьбе на суше

При ходьбе по воде укрепляются все мышцы тела,но при этом снижается опасность возникновения травм и мозолей, а морская вода помогает восстановлению нормальной работы суставов. Непосредственный контакт ноги с по сути дела- воздействие на внутренние органы с пощью рефлексотерапии, вместе с этим тренируются мышцы ступней, обычно мало участвующие в движении.

Еще одно преимущество ходьбы по воде заключается в том, что физическая нагрузка совмещается с приятными ощущуниями и успокаивающим воздействием моря на нервную систему. Монотонный ритм накатывающихся на берег волн вытесняет неприятные мысли, а морской пейзаж создает оптимистическое настроение.