Подражайте собакам и будьте здоровы.

Как ни странно это звучит, человек может многому научиться у собак. Внимательно понаблюдайте за своими животным и повторяйте за ним те действия, которые оно совершает инстинктивно, чтобы быть здоровым.

Вот Вам несколько советов от собак.

-После того как Вы проснулись, сначала хорошо потянитесь, а потом уже вставайте с постели.
-Живите сегодняшним днём.
-Спите на полу или на жёстком матрасе. Так легче сохранить спину здоровой.
-Играйте и резвитесь.
-В сочетании с работой игра создаёт ощущение сбалансированности жизни.
-Время от времени погружайтесь в дрему. Даже несколько минут сна очень восстанавливают силы и освежают.
-Научитесь выполнять желания и просьбы людей - это творит чудеса.
-Бегайте без причины всякий раз, когда Вам хочется.
-Зевайте во весь рот. Это понижает давление и помогает избавится от тревожного состояния.
-Доставляйте себе маленькие удовольствия.
-Пейте много воды.
-Будьте верны людям. Предоставьте каждому обидевшему Вас человеку второй шанс.
-Спите как собаки. Знатоки фен-шуй говорят, что положение головой к северу во время сна (именно так спят собаки) улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ.
-Любите ближнего, старайтесь видеть в людях только хорошее и ничего не ждите взамен.
-Не пренебрегате инстинктами и не полагайтесь только на интеллект. Будьте проще. Крыша над головой, пища, любовь - что ещё надо в этой жизни.
-Найдите себе хорошего, понимающего и внимательного наставника.
-Следите за своей внешностью, соблюдайте чистоплотность.
-Радуйтесь каждой возможности пройтись - это самый доступный вид физической активности.
-Радуйтесь, когда Вас хвалят, не отмахивайтесь от комплиментов, которые Вы заслужили.
-Позволяйте окружающим иногда приласкать и обнять Вас, а время от времени посещайте опытного массажиста.
-Не скрывайте любовь к близким - сдерживать эмоции очень вредно для здоровья.
-Жуйте жевательную резинку - она помогает очистить зубы после еды и активизирует процесс пищеварения.

Журнал "Шарм" №70.